diabete

  • Dis , pas bête !

    Pas de train train quotidien , même pas en rêve

    Puisque ce 14/11 , c'est grève !

    Trêve de plaisanterie .

     

    je profite pour vous parler du diabète

    car c'est ce même jour , la journée de sensibilisation à ce problème de santé publique .

     

     

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    Quelques chiffres qui donnent à réfléchir :

    2.8% de la population atteinte soit ;

    Environ 260 millions de diabétiques dans le monde en 2009 ,

    plus de 300 millions en 2012

    En 2025 , 450 à 500 millions attendus !

    Une incidence augmentée par 15 en 40 ans ...

    80% de decès attribués aux suites de cette maladie dans les pays en difficulté.

    Chaque jour , 400 nouveaux cas détectés .

    Le style de vie actuel ( manque d'excercice , nourriture trop riche) n'arrange rien ;

    l'obésité et la malbouffe n'ont fait que de faire grimper les chiffres dans les pays riches  ....

    Mais les campagnes de dépistage se sont elles aussi intensifiées permettant de détecter plus vite les malades et ainsi de les traiter , diminuant ainsi la mortalité induite par le diabète.

     

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    En savoir plus sur le diabète : ici

     

     

     

  • carie movie ?

    susucr
    On consommerait chaque année environ 55 kg de sucre par personne !

    Et ce chiffre ne fait qu'augmenter !

    Tendance à la sédentarisation...

    Grignotage intempestif fait des petits bourrelets invasifs !

    Diabète, carie , etc...

    Bonjour les dégats !

    Bannir la tv en journée quand il faut beau....

    Tant de petites actions à faire pour notre bien être....

    Le printemps , c'est motivant !

     

     

  • Les quatres vérités...

    vieumuppet

     Laissez tomber quelques vieux préjugés....

    C'est du sucre que je vais vous parler....

    Ne vous a t-on inlassablement pas répété que le sucre n'était pas trop bon pour le santé , qu'il  était probablement la cause de vos kilos en trop , qu'il est l'ennemi de vos dents , qu'il ne rapporte rien de bon et que si vous en abusiez vous finiriez diabétique! 

    susu Dans le langage courant , quand on dit sucre , on pense tout de suite au petit morceau blanc qui accompagne le café mais on oublie trop souvent que les aliments comme les laitages ,les fruits ou même le pain contiennent eux aussi des sucres..., les glucides.

    Ceux-ci comme les lipides et les protéines font partie  de notre alimentation! Et quand il y a un bon équilibre , tout  va! 

     

    4

                                    vérités....

    • Plus on mange du sucre , plus on grossit ....Même avalés à grande dose , les glucides ne se créent pas nécessairement une augamentation de la quantité de graisse.....Et les glucides ne stimulent pas l'appetit , ils ont même plutôt tendance à le couper!Ce sont les mauvaises association sucre-graisse ( comme les patisseries par exemple) qui font grossir! Un petit carré de sucre dans votre thé vous fera moins de "mal" qu'un éclair au chocolat!

    •  le sucre n'est pas trop copain avec la dent !Et avec le dentiste...dentist the question?den

    C'est vrai que les bactéries présentes dans notre bouche peuvent transformer le sucre en un acide nocif pour l'émail et des caries peuvent apparaitre ...Accordons plus d'importance à l'hygiène dentaire et ce dès le plus jeune âge ! Les dentistes ne verraient plus qu'un mince lien entre la consommation du sucre et l'arrivée de caries!

     

    •   Le sucre entraine le diabète....c'est tout autre chose !
    • Le sucre , c'est vide...vide
      Une stupide rumeur circulerait prétendant que celui qui mange trop de sucre s'exposerait à une carence en vitamimes , minéraux....
      Une vaste étude scientifique réalisée en Australie a démontré qu'une absorption de sucres ajoutés représentant entre 5 à 15% de l'ensemble de l'apport en énergie n'influence pas l'assimilation des vit ,B6, B12 , du carotène ,de l'acide folique ,du magnésium et du zinc.

    Alors maintenant !

    Craquez , le sucre n'est pas mauvais pour la santé!

    Attention à l'association sucre- graisse!

    Modération et équilibre sont les maitres-mots! 

     

     

    crgla
    Mon péché mignon...un petit café serré et un carré de chocolat noir 70% à la cannelle !Un petit goût de paradis!


     

  • Tu connais ,tu connais ?

    diabète222          
     
    Le diabète  est une maladie relativement grave et progressive, qui se caractérise par un taux très important de sucre dans le sang.Cette maladie peut entraîner à long terme des graves complications...Dans cette pathologie , on assiste à un mauvais fonctionnement du processus de transport du glucose jusqu'aux cellules ; soit le corps ne produit plus suffisamment d'insuline ,soit les cellules du corps ne réagissent plus assez à l'insuline ; tout cela avec la conséquence que le sucre n'entre plus dans les cellules et le taux sanguin augmente
    Il peut être lourd de conséquences ...117

    tant sur la vue (cécité) que sur les reins(insuffisance rénale pouvant aller jusqu'à la dialyse), que sur le coeur( infarctus) ,que les membres inférieurs( j'ai déjà vu des patients amputés ....)

     

    complidia


     


    Plus d'infos...  - les types de diabète , ABD                                                              

     

    C'est en quelque sorte un tueur silencieux mais il est encore trop peu connu des Belges alors que 300.000 habitants de notre plat pays en souffrent!

      Un Belge sur vingt est diabétique, une proportion qui pourrait doubler d’ici à 2020( d'après une note de Novo Nordisk).

     

    pyramid

     

     

           Les facteurs de risque sont notamment les antécédents familiaux, l’âge, l’obésité et la sédentarité. Alors un conseil ; une bonne hygiène de vie et surtout ne pas hésiter à se faire dépister!