coeur

  • Tous en rythme !

    Semaine du rythme cardiaque !

    ou prendre un moment pour vous faire contrôler et voir si votre petit moteur bat au bon tempo.

    Après 40 ans surtout ,détecter une fibrillation auriculaire (  le coeur s'emballe et se met à battre de façon très irrégulière ) est très important car il est possible  ainsi prévenir et de limiter le risque de thrombose et d'accident vasculaire cérébral.

     Certains hôpitaux participent  à cette action et

    vous proposeront un petit dépistage gratuit tout simple et indolore (ECG)

    et vous repartirez le coeur plus léger.

     

     

     

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    Plus d'infos

     

     

     

     

  • Prêt à passer à l'action ?

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    Savez vous que chaque année 10 000 personnes vont faire un infarctus en dehors du milieu hospitalier et  seuls 5 à 10 % seulement vont y survivre !

    La mort subite cardiaque frappe ainsi au hasard sa victime.

    Une intervention rapide et adéquate lors des premières instants de l'incident peut nettement augmenter les chances de survie.

    Outre le massage  , il existe le défibrillateur automatique cardiaque , petit appareil électronique qui permet d'analyser seul le rythme  et de délivrer un choc électrique en cas de besoin. En Belgique, plus de 800 appareils de ce type ont été installés dans certains lieux publics comme les gares , les complexes sportifs ,centres commerciaux , etc....

    Il ne nécessite aucune connaissance médicale spécifque à l'emploi qui est en fin de compte reste assez simple.

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    Son utlilisation est en principe dès lors tout public....

    Mais seriez vous prêt à intervernir et à l'utiliser le cas échéant ? Là réside toute la question !Selon les enquètes , une grande part des personnes interrogées appelerait en premier les secours (70%) , 112 et  un faible pourcentage commencerait un massage...

    Et en ce qui concerne de l'usage du défibrillateur?

    Beaucoup se disent trop peu informés quant à la présence même de ce type d'appareil sur certains lieux publics et trop peu de personne se sente capable de l'utiliser sans un minimun d'informations....

    Et vous ?

    une démonstration ?

    Plus d'info : ici

     

     

  • Plus qu'une simple formalité...

    vie,don d'organes,choix,coeur,cadeau

     

    Quelque part un cadeau ....

    De nombreux patients présentants des affections chroniques tant cardiaques , rénales ou même hépatiques sont en attente d'une greffe afin de leur permettre tout simplement de (re)vivre.

    Je me souviens du visage à nouveau souriant d'une jeune patiente qui venait de se faire greffée d'un rein et qui allait pouvoir vivre (presque ) comme toutes les ado de son âge au lieu de se faire dialysée  3 X 4 heures par semaine ou de ce patient muco greffé d'un poumon et qui peut simplement respirer normalement.

    Mon choix était déjà tout fait mais mon entourage ne semblait pas trop le comprendre.

    De passage à la commune , je me suis tout simplement inscrite sur la liste des donneurs d'organes , exprimant ainsi mon consentement et ne laissant pas cette décision difficile à prendre à mes proches .

    La décision est toujours révocable si à tout hasard je venais à changer d'avis .....

    De même que si vous vous opposez à une telle décision , vous devez le signaler à votre commune car qui ne dit mot quelque part consent....

     

     

    Maintenant chacun son choix en son âme et conscience ,

    mais ne tardez pas trop !

    plus d'info :

    un site ou tout simplement dans votre maison communale .

     

  • Question de rythme

    coeur,santé,rythme,actualite,avc

    du 6 au 12 juin et pour la deuxième année consécutive en Belgique ,

    on va vous sensibiliser à votre rythme cardiaque et surtout au dépistage de la F. A (fibrillation auriculaire )

    qui est un trouble important qui peut mutiplier par deux le taux de décès cardiovasculaire mais qui accroit surtout le risque d'accident vasculaire cérébral (avc)

     " La fibrillation auriculaire est le trouble du rythme cardiaque le plus fréquent, dans lequel le cœur s’emballe et se met à battre de manière totalement irrégulière. Le cœur se contracte en moyenne 70 fois par minute au repos afin de faire circuler le sang. Le rythme cardiaque, lorsqu’il est normal, doit être régulier...."

    Au delà de 40 ans , une personne sur quatre présentera ce genre de trouble ; mieux vaut donc prévenir .

    De nombreux hôpitaux vont vous proposer des dépistages  gratuits en vous faisant passer un petit test de 30 secondes ....

    En cas de doute , demandez conseil à votre médecin traitant.

     

    Toutes les infos !

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    Prenez soin de votre petit coeur.

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    Ps : Et comme c'est dans ma nature

       petite pub aussi pour la semaine du bio.

    info

  • A votre bon coeur....

     

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    Comme chaque année , la ligue de cardiologie lance sa semaine du coeur.

    Elle rappelle que chaque jour 4 personnes en Belgique  vont partir à cause d'une maladie cardiovasculaire

    Par quelques dépistages ( cholestérol , tension artérielle ,etc ) et une bonne hygiène de vie , il y a déjà moyen de limiter de manière très significative les risques de développer ces types de pathologie.

    Pour en savoir plus :

    http://www.jecoachmoncoeur.be/

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    Alors bouger ses guibolles ,

    Surveiller son cholestérol ,

    Manger( mon ) moins gras ,

    Eviter le tabac ,

    Etre un peu sage,

    faire un dépistage,

    Rien ne presse ;

    donc éviter le stress....

    Faire attention ,

    surveiller sa tension.

    Alors on rigole ,

    sans abuser d'alcool.

    On mange naturel ,

    sans ajouter trop de sel.

    Vivre pleinement,

    juste un peu en vous modérant

    tout simplement !

     

     

     

     

  • Ne le savait-on quelque part pas déjà?

    not08" La musique est la langue des émotions" E. Kant

    Mais elle a également un bienfait sur le coeur et tendrait à faire diminuer le taux de cholestérol  ,selon des scientifiques de l'université du Maryland.

    Un bon morceau bien choisi nous relaxe ; quelque part , nous le savions déjà ! Mais les chercheurs auraient prouvé qu'écouter une bonne demi heure de sa musique favorite pourrait dispenser de prendre des médicaments qui enrichissent surtout les firmes pharmaceutiques...Avez vous vu le prix de certains médicaments pour le combattre le cholestérol ; parfois 90 euros un traitement de 2-3 mois!

    Excellente donc pour la tension et éviter l'infarctus !

    Elle rentre par nos oreilles , les vaissaux sanguins se dilatent d'au moins 26% (d'après l'expérience menée) et la circulation sanguine s'améliore....un bon effet sonore vaut donc de l'or!

    Que vous soyez jazz ou classique , faites vous donc plaisir!

    hamfast
    Mais il parait que le rap et le hard rock auraient plutôt un effet fast food ?

    En avant la musique....

    Et vous , vous écoutez quoi pour vous relaxer ?

    Pour moi , cela dépend de l'humeur mais un bon classique me fait parfois autant de bien qu'une belle ballade de Guns and Roses....

     

     

  • Attention... haut risque de contagion!!!!

    microbes
    En effet ,il n'y a pas que les virus qui soient contagieux , ils vont sans doute se montrer jaloux. Le bonheur aussi se transmet au cours des contacts sociaux!

    Selon une étude parue dans le British Medical Journal , plus il y a de personnes heureuses dans son entourage , plus on l'est et cela à son insu ! Génial ! On transmet de la joie même aux personnes que l'on connait pas forcement!

    Le bonheur n'est pas seulement bénéfique d'un point de vu psychologique , il aurait un effet positif sur la santé en protégeant le système immunitaire et sur le fait que l'on fabrique moins d'hormone du stress...

    Quoiqu'il y a parfois des stress positifs qui font avancer!

    coeur

    Une raison de plus pour le propager non?

    Parfois , il reste bien un ou l'autre individu qui semble complètement insensible....